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住宅ローンを3年前に変動金利で組んだ筆者が、実際に昨年金利が上がった体験をもとに「借り換え・繰上げ返済・契約見直し」の3つの対策を解説。これからの金利上昇時代に備えるために知っておきたい実例と対処法をまとめました。

最近疲れやすくなったと感じていませんか？実は日常に潜む“逆効果な習慣”が原因かもしれません。スマホ、運動、朝食を見直した私の実体験と改善方法を紹介します。

梅雨の季節、やる気が出ない・体が重いと感じる方へ。温泉やサウナ、青汁、朝散歩など私が実際に取り入れて少し元気を取り戻した3つの小さな習慣をご紹介します。

梅雨のだるさや頭痛に悩んでいませんか？週3でサウナと温泉に通っている筆者が、実体験から感じた“整う習慣”の効果を紹介します。

SNSでは「アメリカはオワコン」「S&P500は下がる」など不安な声も多い中、私は積立を継続しています。投資歴や経験をもとに、今の状況と自分なりの判断基準を解説します。

酸素吸引と水素吸引って何が違うの？実際に両方体験して感じた効果やおすすめの使い方、メリット・デメリットまで詳しく紹介します。どちらが自分に合っているのか迷っている方に向けた記事です。

Lifehacklog615を運営する管理人のプロフィールページです。旅行・健康・お金に関する体験を中心に、等身大で発信しています。

ウォーキングは整備された道だけじゃもったいない？実は、自然の山道や未舗装の道を歩くことで、腰痛や肩こりの改善、体幹強化などの嬉しい健康効果が期待できます。実体験も交えてわかりやすく解説します。

ハワイのシェラトンで出会った快適な寝心地。それがサータのマットレスでした。実際に買ってみて感じた寝心地・睡眠の質の変化・そしてまさかの重さエピソードまで、リアルな体験談をお届けします。

海外旅行にクレジットカードは何枚必要？旅行経験者が語る「2枚で十分」な理由と選び方を、実体験ベースでやさしく解説。おすすめカードも紹介。