温泉

はじめに 仕事や家事、運動などでたまった疲れ。そんな時「温泉」や「サウナ」でリフレッシュしたくなる人も多いのではないでしょうか？ この記事では、温泉とサウナの疲労回復効果を、研究データと私自身の体験から比較し、どちらがより効果...