健康・美容

YOSHIRO SOCKS（よしろうソックス）を整体師が実際に使用。普段26.5cmでLサイズを選んだサイズ感、履き心地、足裏の感覚、親指部分の穴あきや価格などのデメリットまで正直にレビューします。

『DIE WITH ZERO』の要点と感想を、旅や健康へのお金の使い方という実体験から紹介。タイムバケットの作り方や、実践するときの注意点もまとめます。

『スマホ脳』を読んで印象に残った4つの内容と、無意識なスマホ利用を減らすために実践した対策を紹介。おすすめの人・注意点もまとめます。

銀座まるかんのゴッドハートダイエットJOKA青汁を10年以上続けた体験レビュー。味、価格、原材料、続けやすさ、購入前の注意点を、健康食品として誤解のない形で正直に紹介します。

酸素吸引と水素吸引を実際に体験。私が感じた違い、医療用酸素との違い、利用前に確認したい火気や機器の注意点を紹介します。健康効果を断定せず、高額な家庭用機器を買う前の判断材料もまとめました。

山道ウォーキングは舗装路と何が違う？実際に自然道を歩いて感じた変化、不整地歩行の研究、安全な始め方、靴・持ち物、腰や肩に痛みがある場合の注意点を分かりやすく紹介します。

ULTORA（ウルトラ）ホエイプロテイン黒ゴマきなこ風味を実際に飲んだ感想。味・溶けやすさ、現行の栄養成分、1回約260円のコスパ、デメリット、公式と楽天の購入先を解説します。

ロクシタンとダイアンのボディクリームを実際に使い比べてレビュー。香り・保湿・コスパの違いと、毎日使い／ご褒美での賢い使い分け方を紹介します。お得に買えるタイミングもチェック！

はじめに※この記事は私自身の体験や調べた情報をもとに作成しています。健康に関する研究データも取り上げていますが、効果や感じ方には個人差がありますので、あくまで参考としてご覧ください。仕事や家事、運動などでたまった疲れ。そんな時「温泉」や「サ...

梅雨の季節は体がだるくなりやすい…そんな悩みを解消するための7つの健康習慣を紹介。除湿や入浴、発酵食品の活用など、今日からできる実践法をまとめました。